Der eigene Garten wird oft nur als ein Stück Land rund um das Haus angesehen, dabei kann er mit einigen gestalterischen Ideen zu einem Wellness-Garten werden. In der hektischen und stressigen Zeit, die aktuell herrscht, sind wir dauerhaft gestresst, finden kaum noch Zeit zum Loslassen und in uns selbst zu ruhen, zum Entspannen und Relaxen. Dann kann der eigene Wellness-Garten, der nicht unbedingt etwas mit den asiatischen Wellness-Lehren zu tun haben muss, helfen, zu entspannen.
Arten von Wellness-Gärten
Der Wellness-Garten sollte stets nach den eigenen Wünschen und Vorstellungen angelegt werden. So können Gärten so gestaltet werden, dass man sich durch die viele anfallende Arbeit entspannen kann oder es gibt den Wellness-Garten, bei dem nur wenige Handgriffe nötig sind, um ihn in Schuss zu halten, der also ausschließlich der Entspannung dient.
Ebenfalls kann der Wellness-Garten als kleiner Kräutergarten angelegt werden. Ob die Kräuter nun für die Küche als frisches und von Schadstoffen unbelastetes Grün gedacht sind oder eher für die Anwendung bei verschiedenen Krankheiten, bleibt dabei jedem selbst überlassen. Schließlich haben uns schon Pfarrer Kneipp, Hildegard von Bingen oder Dr. Bach gezeigt, welche Möglichkeiten Kräuter und Heilpflanzen bieten.
Für alle, die das Wasser lieben, lässt sich der ganz persönliche Wellness-Garten auch mit zahlreichen Wasserelementen gestalten (z.B. Naturpool im Garten) und nicht zuletzt kann natürlich genauso ein farbiger Garten wohltuend für Körper, Geist und Seele sein. Mit der Auswahl der richtigen Pflanzen, die mit ihren leuchtenden und kräftigen Farben nur so strahlen, wird die Entspannung im Garten zum Kinderspiel.
Ebenfalls sind die bekannten Steingärten oder Zen-Gärten sinnvoll, um sie als Wellness-Garten zu nutzen. Auch die Anlage des Gartens nach den Grundregeln des Feng Shui kann sinnvoll sein. Wichtig ist erst einmal, dass man selbst genau weiß, was man will. Denn nur der Garten, der den eigenen Wünschen und Vorstellungen nahe kommt, kann auch zur wahren Wohlfühl-Oase werden.
Wellness-Garten für Arbeitstiere - Gartenarbeit als Entspannung
Immer mehr Menschen entdecken, dass Gartenarbeit Entspannung bringt. Man muss zwar auch manchmal ordentlich hart arbeiten, aber die Mühe wird durch blühende Blumen, eine reiche Ernte oder durch die vielen Tiere, die sich im Garten ansiedeln mehr als belohnt!
Wer vom Faulenzen wenig hält und die Gartenarbeit als entspannende Wellness-Methode ansieht, der sollte sich einen Wellness-Garten anlegen, der das ganze Jahr über viel Aufmerksamkeit beansprucht. Der Wellness-Garten für Arbeitstiere kann in jeden bestehenden Garten integriert werden. In der Auswahl der Pflanzen sind keinerlei Grenzen gesetzt, da Arbeit und Mühe nicht gescheut werden.
Auf jeden Fall sollte im Wellness-Garten für Arbeitstiere ein Arbeitsbereich zu finden sein, der das bequeme Ein- und Umtopfen, das Pikieren und das Anlegen von Saatschalen ermöglicht. Am besten wird ein Tisch aufgebaut, der das Arbeiten in angenehmer Höhe ermöglicht. Frühbeete, auf denen die ersten Jungpflanzen gezogen werden, sind besonders interessant, da sie viel Arbeit versprechen.
Die Bepflanzung im Wellness-Garten
Bei der Wahl der Pflanzen ist man völlig frei, alles, was viel Arbeit macht, ist gerne gesehen. So können verschiedene Gemüse und Schnittblumen angepflanzt werden, die zudem einen weiteren Vorteil mit sich bringen: Aus den selbst gezogenen Gemüsesorten können leckere Gerichte bereitet werden, die Schnittblumen werden hübsch in Vasen angerichtet und verleihen der eigenen Wohnung ein besonderes Flair.
Aus verschiedenen Samenmischungen können zudem neue Pflanzensorten kreiert werden und vieles mehr. Jungpflanzen werden selbst gezogen, aus den schönsten Pflanzen können Ableger gewonnen werden usw. Der Wellness-Garten für Arbeitstiere braucht Beete, die gemulcht werden müssen und einen Kompostplatz. Er sollte mit einer Schnitthecke umgeben sein. Sie verursacht Arbeit einerseits, gestaltet den Garten jedoch auch unter ästhetischen Gesichtspunkten.
Weitere Gestaltungsmöglichkeiten
Es können zudem die Beete in Form eines alten Klostergartens angelegt werden. Sie verlaufen dann um ein Wegekreuz herum. Dabei müssen die Wege gepflegt werden und mit Schnitthecken, die die Beete umgeben, kommt noch mehr Arbeit auf den Gartenbesitzer zu. Auch der ästhetische Anspruch wird bei einem so gestalteten Garten garantiert nicht zu kurz kommen.
Aber genauso muss ein Bereich des Wellness-Gartens für die freie Bewegung da sein. Hier können beispielsweise die Kinder toben oder es gibt ein ausgelassenes Fußballspiel im heimischen Garten.
Der Wellness-Garten für Gastgeber
Viele Menschen geben gerne kleine und große Feiern und dazu eignet sich, insbesondere im Sommer, der heimische Garten. Doch damit sich Gäste und Gastgeber gleichermaßen wohlfühlen, sollte der Wellness-Garten für Gastgeber auch entsprechend gestaltet werden. Das A und O sind ausreichend Sitzplätze und natürlich eine Feuerstelle, an der gegrillt werden kann. Lesen Sie auch: Grillen im Garten
Ebenfalls sollten Gastgeber immer für eine gute Beleuchtung des Gartens sorgen und ausreichende Wege anlegen, damit die Gäste nicht erst durchs Haus laufen müssen.
Tipps für die Bepflanzung
Bei den Pflanzen sind die Hobby-Gärtner völlig frei in der Auswahl. Wer seine Zeit lieber mit den Gästen, als mit der Gartenarbeit verbringt, sollte sich für pflegeleichte Gehölze entscheiden.
Ein Beet für Schnittblumen ist jedoch ebenfalls sinnvoll, um die passende Dekoration für die Feierlichkeiten zu erhalten.
Weiterhin lohnt sich ein kleines Kräuterbeet, idealerweise rund um die Sitzgelegenheiten. Dann kann einerseits der Duft der ätherischen Öle genossen werden, andererseits können die Kräuter zum Würzen der Speisen genutzt werden.
Für passionierte Gärtner eignen sich aber auch aufwändig zu pflegende Stauden und Beete mit Gemüse und Blumen in den herrlichsten Farben. Hier entscheidet jedoch immer der individuelle Geschmack und, wie viel Arbeit in den Garten gesteckt werden soll.
Weitere Gestaltungsmöglichkeiten
Natürlich sind die Sitzplätze im Wellness-Garten für Gastgeber von besonderer Bedeutung. Sie sollten großzügig gestaltet werden. Schöne Gartenmöbel aus hochwertigen Hölzern und vielem mehr sind nur eine Möglichkeit. Es können auch Steinbänke aufgestellt werden, die mit Kissen noch etwas gemütlicher gestaltet werden.
Die Einrichtung mehrerer Sitzecken empfiehlt sich, da die Gäste so die Wahl zwischen verschiedenen Sitzgelegenheiten erhalten. Alle Sitzecken sollte jedoch mit gut befestigten Wegen verbunden sein. So werden einerseits die Beete und der Rasen geschont und auch bei schlechtem Wetter besteht kaum Stolpergefahr.
Ein Platz sollte zudem für den Grillwagen, einen fest installierten Grill oder einen Kamingrill, der besondere Gemütlichkeit ausstrahlt, vorbehalten bleiben. Dieser Platz kann zusätzlich eine Sitzecke enthalten, so dass die Wege zwischen Gastgeber und Gästen nicht zu weit werden.
Weitere Tipps für die Gartenparty
Meditationsgarten anlegen und gestalten
In der heutigen hektischen Zeit ist Entspannung sehr wichtig. Einige können sich bei der Gartenarbeit entspannen, andere wiederum möchten das ganz bewusst bei der Meditation tun.
All jene Menschen, die bereits Erfahrungen mit der Meditation gemacht haben, wollen vielleicht auch im eigenen Garten einen ruhigen Ort zum Meditieren. Das gelingt jedoch am besten nach dem Motto „weniger ist mehr“. Denn der Meditationsgarten kommt mit recht wenigen Mitteln aus. Wichtig ist ein abgeschirmter und isolierter Bereich. Dieser sollte vom restlichen Garten so abgegrenzt sein, dass weder der Blick auf die Terrasse, noch auf die Nachbarn gegeben ist. Dieser isolierte Ort stellt den Meditationsort dar. Er kann als einfache Sitzgruppe, als kleine Laube oder als Pergola angelegt werden. Überdachte Meditationsorte sind dann sinnvoll, wenn regelmäßig meditiert wird.
Die Bepflanzung für einen Meditationsgarten
Ein guter Sichtschutz, der auch ästhetischen Kriterien gerecht wird, ist ebenfalls wichtig. Dieser kann mit hohen Gräsern erreicht werden, sowie mit winterhartem Bambus. Beim Bambus sollte eine Mischung aus klein- und großblättrigen Arten gewählt werden. Diese bieten von allen Seiten einen schönen Anblick und trennen den Meditationsort ideal vom restlichen Garten ab. Damit der Meditationsort auch wirklich zum ruhigen Rückzugspunkt wird, ist es sinnvoll, ihn ihm hinteren Bereich des Gartens anzulegen.
Gerade für die sommerliche Meditation lohnt sich die Bepflanzung des Rückzugsortes mit Bambus, da dieser auch unter höheren Gewächsen und in deren Schatten gedeiht. Denn ein schattiges Plätzchen ist im Sommer für die Meditation sinnvoller. Beim Pflanzen des Bambus gibt es verschiedene Möglichkeiten. Da die Wurzeln sich sehr stark und aggressiv ausbreiten, sollte entweder eine Wurzelsperre mit eingegraben werden oder aber der Bambus wird in Pflanzkübeln angepflanzt. Diese können ebenfalls einen schönen Blickfang darstellen und bieten einen festen Punkt, auf den man sich bei der Meditation konzentrieren kann.
Gestaltungsmöglichkeiten
Weitere Pflanzen sollten im Rückzugsbereich nicht angepflanzt werden, da dieser sonst zu unruhig wirkt. Maximal dezente Bodendecker, wie der Frauenmantel, können noch eingesetzt werden und verhelfen zu mehr Entspannung. Selbst wenn nicht meditiert wird, kann dieser Rückzugspunkt im Garten helfen, vom Alltag abzuschalten. Zur Unterstützung können noch duftende Kräutertöpfe, wie Lavendel, Melisse oder Rosmarin aufgestellt werden, die den Geist anregen. Ebenfalls kann eine Duftlampe mit etwas Fenchelöl aufgestellt werden.
Ein paar glatt gerechte Kieselsteine, in deren Mitte sich größere Steine befinden, verleihen dem Rückzugsort einen Hauch von Asien. Ebenso können ausgehöhlte Steine mit Wasser gefüllt werden. Die glatte Wasseroberfläche sorgt für Entspannung pur. Alternativen wären eine steinerne Lampe im Stil der japanischen Teehäuser oder ein Brunnen aus Bambusröhren.
Der Wellness-Garten für Kräuterfans
All jene Gartenbesitzer, die den Garten nicht nur ästhetisch, sondern auch nützlich gestalten möchten, sind mit einem Wellness-Garten für Kräuterfans bestens beraten. Diese Gärten zeichnen sich durch einen entsprechend großen Bereich aus, in dem Gemüse, Obst und Kräuter, sowie Heilpflanzen zu finden sind.
Das Besondere ist, dass er so groß gestaltet werden kann, wie man es selbst wünscht. Wer nur noch mit eigens geernteten Produkten kochen möchte, braucht dafür natürlich viel Platz. Wer sich hingegen lediglich eine kleine Kräuterecke anlegen will, kommt mit deutlich weniger Platz aus.
Welche Kräuter eignen sich?
Ganz klar gehören hier die unterschiedlichsten Kräuter und Heilpflanzen hinein. Petersilie, Mangold, Basilikum, Estragon und Co. dürfen nicht fehlen. Insbesondere die duftreichen Kräuter sollten einen eigenen Platz finden. Denn durch die Ausströmung des Duftes lässt sich in diesen Ecken besonders gut entspannen.
Um trotz der Anlage eines Nutzgartens nicht auf die Ästhetik zu verzichten, können auch farbenfrohe Gemüse eingesetzt werden. Der Mangold wird mit unterschiedlich farbigen Stielen angeboten, Blattsalate, die farbige Köpfe und gekräuselte Blätter haben, sehen ebenfalls farbenfroh aus. Hinzu kommen Kohlpflanzen, wie Rot- und Grünkohl, die den Wellness-Garten optisch auflockern können.
Weitere Gestaltungsmöglichkeiten
Ebenfalls sind bei der Anlage der Beete keine Grenzen gesetzt. Beliebt sind beispielsweise die Kräutergärten, die im Stil des Mittelalters angelegt werden. Hierbei unterteilen sich die Beete in kleine Rechtecke, die durch Kieswege miteinander verbunden sind.
Mit aufgeschichteten Natursteinen können aber auch Spiralen gestaltet werden, in denen die Kräuter und Heilpflanzen eingesetzt werden. Wer in den inneren Bereich eines Beetes größere Pflanzen, wie Pfefferminze, pflanzt und in den Außenbereich kleinere Pflanzen setzt, kann ebenfalls einen ästhetischen Reiz schaffen.
Wird nur ein Teil des Gartens als Kräutergarten genutzt, kann er mit Beerensträuchern abgetrennt werden. Schön sind auch Spaliere oder Torbögen, die als Eingang zur Kräuterecke im Garten führen und gleichzeitig einen Blickfang darstellen.
Wellness-Garten für Romantiker - Einen romantischen Garten anlegen
Eine weitere Möglichkeit, sich seinen eigenen Wellness-Garten zu gestalten, ist die Variante für Romantiker. Hierbei kommt es vor allen Dingen auf einen guten Sichtschutz an. Versteckte Sitzplätze, die mit entsprechend verspielten Gartenmöbeln ausgestattet sind, dürfen ebenfalls nicht fehlen. Des Weiteren ist auf kuschelige Plätze zu achten, Bänke mit weichen Kissen ausgestattet, sind unbedingt vonnöten.
Als Sichtschutz können rosenbewachsene Spaliere dienen, aber auch Mauern, Hecken und Sträucher. Bei den Mauern sollte auf Naturstein gesetzt werden, um das romantische Flair des Gartens zu unterstützen. Kleine Teiche oder Springbrunnen sind ebenfalls ideal geeignet. Eine kleine Laube, die gerade Platz für zwei Personen bietet, verstärkt das Gefühl, in einer ganz eigenen Welt zu leben.
Die Bepflanzung für einen romantischen Garten
Die wichtigsten Pflanzen im Wellness-Garten für Romantiker sind natürlich die Rosen. Sie sorgen für Romantik pur, bedeuten allerdings auch etwas Aufwand bei der Pflege. Am besten sind englische oder alte Rosen geeignet. Sie duften besonders schön und haben herrliche Blüten, die das romantische Flair unterstützen. Die Rosen sollten an Spalieren oder Torbögen wachsen, so entsteht eine noch romantischere Atmosphäre.
Sie können ergänzt werden durch blühende Kletterpflanzen, wie Waldreben, Geißblatt, Efeu, Wein oder Wilden Wein, sowie Knöterich. Diese Pflanzen sollten direkt um die Sitzecken gepflanzt werden, der restliche Garten kann mit bunten und pflegeleichten Sommerblumen gestaltet werden. Sie sorgen für ein farbenfrohes Ambiente, das ein Fest für die Sinne darstellt.
Wellness-Garten ohne Aufwand - Ein Garten, der wenig Arbeit macht
Wer mit wenig Arbeit einen schönen Garten erreichen will, der braucht einen Wellness-Garten ohne Aufwand. Ganz ohne Aufwand geht es zwar auch hier nicht, allerdings lässt sich diese Form des Wellness-Gartens recht einfach bewirtschaften. Wichtig sind viele Ruheplätze.
Am besten bestimmt man zunächst die sonnigen, schattigen und halbschattigen Orte im Garten und plant hier Ruhezonen ein. Mit Hängematten, Liegestühlen und vielem mehr können die Sitzecken gestaltet werden. Sinnvoll ist es, sich für wetterfeste Möbel zu entscheiden, die auch den Winter im Garten verbringen können und somit nicht weg geräumt werden müssen.
Tipps für die Bepflanzung
Wenn der Wellness-Garten mit wenig Aufwand gepflegt werden soll, sind Beete mit Blumen und Gemüse wenig gefragt. Sinnvoller ist eine Blumenwiese. Hierfür werden in den Rasenbereich des Gartens einfach einige Wildblumen eingepflanzt. So muss der Rasen nicht zu oft gemäht werden und die Blumenwiese sieht dennoch natürlich und schön aus.
Hecken und Sträucher, wie Felsenbirne, Hartriegel und Scheinhasel sind besonders pflegeleicht und müssen nur mäßig geschnitten werden. Generell sollte auf Gehölzer gesetzt werden, die wenig Arbeit mit sich bringen. Unter den Sträuchern wird eine Schicht aus Mulch ausgebreitet, so dass kein Unkraut hindurch kommt.
Ebenfalls eignen sich Bodendecker, wie Berberitzen, Ysander und Immergrün für den Wellness-Garten ohne Aufwand. Sie verhindern den Wuchs von Unkraut und sehen sehr schön aus. Bei der Wahl der Bodendecker und Sträucher sollte auf Sorten geachtet werden, die zu unterschiedlichen Zeiten blühen. So kommt die Abwechslung nicht zu kurz und der Garten erstrahlt immer wieder in schönen Farben.
Weitere Gestaltungsmöglichkeiten
Die Ruhezonen und Sitzecken sollten einen Untergrund aus Kieselsteinen erhalten. Unter den Steinen wird noch eine dicke Teichfolie ausgelegt, so dass Unkraut keine Chance hat. Mit ein paar Kübelpflanzen, die entweder komplett eingepflanzt werden können oder bei denen der Kübel sichtbar bleiben kann, wird zusätzlich für eine angenehme und ästhetische Gestaltung gesorgt.
Ein paar Kräuter, die auf einem Beet angepflanzt werden, bringen nur wenig Arbeit mit sich. Dafür betört der Duft der enthaltenen, ätherischen Öle, so dass man sich herrlich entspannen kann.
(Text: B. L.)